Piristystä työpäivään
vko 49: Vaimenna taustamelu
Taustamelu voi olla riesa erityisesti silloin, kun työ vaatii ajattelua ja keskittymistä. Se voi heikentää suorituskykyä ja työn laatua esimerkiksi kun teet tarkkaa laskentaa, luovaa työtä tai jäsennät isoja kokonaisuuksia. Melu voi myös hidastaa tehtävien toimeenpanoa viedessään ajatukset muualle kuin itse asiaan.
Vko 48: Kuuntele rauhoittavaa musiikkia
Työpäivän keskellä rauhoittava musiikki tuo hetken tauon kiireestä. Voit saada uutta energiaa ja rauhoittaa mieltäsi musiikin avulla.