Vko 1: Ratkaise pulmia
Ratkaise pulmatehtäviä tai ristikoita työpäivän aikana. Tämä yksinkertainen tapa tuo piristystä ja edistää samalla aivotoimintaa.
Lyhyet tauot pulman parissa voivat toimia tehokkaana stressinlievittäjänä ja tarjota ansaittua aivojen virkistystä työtehtävien lomassa. Omien päivittäisten tehtävien kuormittavuus on erilaista, kuin vapaaehtoinen aivoja aktivoiva haaste. Pulmat voivat tuoda erilaista haastetta ja olla juuri se tarvittava piristysruiske, joka tekee työpäivästäsi mielenkiintoisemman ja motivoivamman.
